遇见瑜伽

　　遇见瑜伽已整整四年，她带给我很多意想不到的惊喜，很庆幸跟她有这样一次美丽的相遇。

　　刚开始习练瑜伽，由于身体僵硬，我感觉到疼、累、苦，柔韧性的动作做不了，力量、平衡的动作更是做不来。每次看到别人微笑地做完一个漂亮的瑜伽动作时，我都羡慕不已，再看看自己，不免有放弃的想法，直到教练告诉我瑜伽是自己的修行，不要去看别人，更不要去攀比，瑜伽不是用来炫耀的。从此以后，上课时我不再观察别人而是关注自己的内心，关注自己呼吸和身体疼痛的部位，通过习练我发现越是想尽力做好就会越紧张，身体也会越僵硬，只有完全放松自己才能在体式中找到感觉。在每一次呼吸中观察肢体一寸寸生长，脊椎一节节延伸，在一天天的习练中感觉身体越来越灵敏，关节越来越强壮，肌肉越来越坚韧，心灵越来越柔软。

　　初识瑜伽，只为提高免疫力减压修心，固定时间，固定课程，奔着固定的目的，而随着习练的深入，却会感觉到瑜伽在不知不觉中，早已超越这方寸之垫，如同润物细无声地春雨，已慢慢渗入我的日常生活。

　　对我来说，瑜伽不仅是治愈身体的方式，更是一种平静、安然状态存在的表现。在世事纷扰的时光里，瑜伽成为我排解忧愁，平衡身心的伴侣，帮助我抵抗负荷，缓解压力。我喜欢瑜伽，因为一旦进入她的世界，身体便会变得轻盈而高雅;我喜欢瑜伽，因为一旦进入她的世界，所有的烦恼都被抛开，眼里心里只有专注的呼吸;我喜欢瑜伽，因为她总是让我不由得嘴角上扬，眉心舒展，用微笑去面对周围的人和事。在时光缱绻中遇见瑜伽，今生，愿她的抚慰与温暖始终与我相伴。